Gesundheitscheck – Dein persönlicher Startpunkt
Bevor du loslegst, schauen wir gemeinsam, wo du stehst und was du erreichen willst. Bei My Time Fitness entwickeln unsere Fachtrainer daraus deinen individuellen Trainingsplan – abgestimmt auf deine Voraussetzungen und Ziele.
Wie der Gesundheitscheck dein Training prägt
Der Gesundheitscheck ist eine Analyse deines aktuellen Gesundheitsstatus und deiner Ziele, aus der ein individueller Trainingsplan entsteht. Er eignet sich für alle, die neu einsteigen, gesundheitsbewusst trainieren möchten oder körperliche Einschränkungen berücksichtigen wollen.
Im Gesundheitscheck erfassen wir deinen aktuellen Status, besprechen deine Ziele und berücksichtigen eventuelle Vorerkrankungen oder Einschränkungen. Daraus entsteht dein persönlicher Trainingsplan.
Ein guter Start braucht Orientierung. Deshalb nehmen sich unsere Trainer an den Standorten in deiner Nähe Zeit, um dich und deine Ausgangssituation kennenzulernen – damit du von Anfang an auf einem soliden Fundament trainierst.
So kannst du sicher sein, dass dein Training weder zu viel noch zu wenig fordert. Bei My Time Fitness startest du mit einem Plan, der zu dir passt – in deiner Nähe und mit professioneller Begleitung.
Was der Gesundheitscheck für dich tut
Individuelle Analyse
Dein Gesundheitsstatus, deine Ziele und deine Voraussetzungen werden erfasst – damit dein Trainingsplan genau zu dir passt.
Fachliche Begleitung
Unsere Fachtrainer werten die Daten aus und entwickeln daraus einen Plan, der dich weder über- noch unterfordert.
Sicherer Einstieg
Vorerkrankungen oder Einschränkungen werden berücksichtigt, sodass du mit einem guten Gefühl starten kannst.
Zielgerichtetes Training
Dein Plan ist auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet – ob Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer oder Gesundheit im Fokus stehen.
Fundierte Grundlage
Der Gesundheitscheck schafft die Basis für deine gesamte Fitness- und Gesundheitsreise – von Anfang an strukturiert.
Was der Gesundheitscheck für dich tut
Individuelle Analyse
Dein Gesundheitsstatus, deine Ziele und deine Voraussetzungen werden erfasst – damit dein Trainingsplan genau zu dir passt.
Fachliche Begleitung
Unsere Fachtrainer werten die Daten aus und entwickeln daraus einen Plan, der dich weder über- noch unterfordert.
Sicherer Einstieg
Vorerkrankungen oder Einschränkungen werden berücksichtigt, sodass du mit einem guten Gefühl starten kannst.
Zielgerichtetes Training
Dein Plan ist auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet – ob Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer oder Gesundheit im Fokus stehen.
Fundierte Grundlage
Der Gesundheitscheck schafft die Basis für deine gesamte Fitness- und Gesundheitsreise – von Anfang an strukturiert.
Lerne deinen persönlichen Trainingsplan kennen
Dein Weg zu deinem persönlichen Trainingsplan
Statuserfassung
Dein Trainer erfasst deinen aktuellen Gesundheitsstatus, deine Trainingserfahrung und eventuelle körperliche Besonderheiten.
Zielbesprechung
Gemeinsam besprecht ihr, was du erreichen möchtest – ob mehr Kraft, bessere Beweglichkeit oder ein gesünderes Körpergefühl.
Planerstellung
Auf Basis aller Daten entwickelt dein Fachtrainer einen individuellen Trainingsplan, der zu deinen Voraussetzungen und Zielen passt.
Trainingsstart
Mit deinem persönlichen Plan startest du ins Training – sicher, zielgerichtet und mit professioneller Begleitung an deiner Seite.
Für wen der Gesundheitscheck passt
Trainingsanfänger
Du bist neu im Training? Der Gesundheitscheck gibt dir einen strukturierten Einstieg und zeigt, wo du anfangen kannst.
Personen mit
Vorerkrankungen
Wenn du körperliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen hast, sorgt der Check dafür, dass dein Plan darauf Rücksicht nimmt.
Gesundheitsbewusste
Du willst gezielt an deiner Gesundheit arbeiten? Der Check schafft die Grundlage für ein Training, das zu deinem Körper passt.
Neukunden
Als neues Mitglied lernst du im Gesundheitscheck nicht nur dein Training kennen, sondern auch dein Trainerteam und die Abläufe vor Ort.
Trainingsanfänger
Du bist neu im Training? Der Gesundheitscheck gibt dir einen strukturierten Einstieg und zeigt, wo du anfangen kannst.
Personen mit
Vorerkrankungen
Wenn du körperliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen hast, sorgt der Check dafür, dass dein Plan darauf Rücksicht nimmt.
Gesundheitsbewusste
Du willst gezielt an deiner Gesundheit arbeiten? Der Check schafft die Grundlage für ein Training, das zu deinem Körper passt.
Neukunden
Als neues Mitglied lernst du im Gesundheitscheck nicht nur dein Training kennen, sondern auch dein Trainerteam und die Abläufe vor Ort.
Häufige Fragen zu Gesundheitscheck
Was passiert beim Gesundheitscheck?
Dein Trainer erfasst deinen Gesundheitsstatus, bespricht deine Ziele und berücksichtigt eventuelle Vorerkrankungen oder Einschränkungen. Daraus entsteht dein individueller Trainingsplan.
Für wen ist der Gesundheitscheck geeignet?
Für alle, die neu einsteigen, gesundheitsbewusst trainieren möchten oder körperliche Besonderheiten berücksichtigen wollen. Er schafft die Grundlage für ein sicheres und zielgerichtetes Training.
Muss ich Vorkenntnisse haben?
Nein. Der Gesundheitscheck ist gerade für Trainingsanfänger gedacht, um einen strukturierten und sicheren Einstieg zu ermöglichen.
Wie geht es nach dem Check weiter?
Du erhältst deinen persönlichen Trainingsplan und startest ins Training – begleitet von unseren Fachtrainern, die dich auf deinem Weg unterstützen.
