Reha-Sport – betreut zurück in Bewegung
Du hast eine ärztliche Verordnung und suchst professionelle Begleitung? Bei My Time Fitness trainierst du unter Anleitung zertifizierter Fachübungsleiter – in kleinen Gruppen und mit individueller Betreuung.
Warum Reha-Sport mit Betreuung?
Reha-Sport ist ein ärztlich verordnetes, von Krankenkassen anerkanntes Trainingsprogramm für Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen sowie Bewegungseinschränkungen. Das Training findet unter Anleitung speziell ausgebildeter Fachübungsleiter in kleinen Gruppen statt und ist darauf ausgerichtet, Beweglichkeit zu verbessern und Muskulatur zu stärken. Geeignet ist es für alle, die mit ärztlicher Verordnung einen betreuten Einstieg in mehr Bewegung suchen.
In kleinen Gruppen und einem separaten Trainingsraum entsteht so eine Atmosphäre, in der du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: deinen Körper Schritt für Schritt wieder aufzubauen.
Wer mit Rückenbeschwerden, Gelenkproblemen oder Bewegungseinschränkungen zu kämpfen hat, braucht mehr als gute Vorsätze – er braucht fachkundige Begleitung. Genau hier setzt das zertifizierte Reha-Sport-Angebot an: Speziell ausgebildete Fachübungsleiter zeigen dir jede Übung, korrigieren deine Ausführung und achten darauf, dass du sicher trainierst.
Das Training kann dazu beitragen, deine Beweglichkeit zu verbessern und deine Muskulatur zu stärken – und das an unseren Standorten in deiner Nähe, auch nach Ablauf der Verordnung mit individuell wählbaren Trainingsbausteinen.
Warum betreutes Training den Unterschied macht
Fachkundige Korrektur bei jeder Übung
Unsere Fachübungsleiter begleiten dich durchgehend, zeigen dir die richtige Ausführung und korrigieren, wo nötig – so trainierst du sicher und effektiv.
Training in kleiner Gruppe
Du trainierst in überschaubaren Gruppen, in denen jeder gesehen wird. Das schafft Motivation und sorgt dafür, dass du dich wohlfühlst.
Separater Sport- und Gymnastikraum
Dein Training findet in einem eigenen Bereich statt – ohne Ablenkung, ohne Leistungsdruck, ganz auf deine Bedürfnisse ausgerichtet.
Von Krankenkassen anerkannt
Das Angebot ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt – du trainierst auf Basis deiner ärztlichen Verordnung.
Betreuung auch nach der Verordnung
Auch wenn die Verordnung ausläuft, begleiten wir dich weiter – mit Trainingsbausteinen, die zu deinen Zielen passen.
Stärkung und Beweglichkeit im Fokus
Das Training ist darauf ausgerichtet, deine Muskulatur zu stärken und deine Beweglichkeit zu verbessern – für mehr Vitalität im Alltag.
Warum betreutes Training den Unterschied macht
Fachkundige Korrektur bei jeder Übung
Unsere Fachübungsleiter begleiten dich durchgehend, zeigen dir die richtige Ausführung und korrigieren, wo nötig – so trainierst du sicher und effektiv.
Training in kleiner Gruppe
Du trainierst in überschaubaren Gruppen, in denen jeder gesehen wird. Das schafft Motivation und sorgt dafür, dass du dich wohlfühlst.
Separater Sport- und Gymnastikraum
Dein Training findet in einem eigenen Bereich statt – ohne Ablenkung, ohne Leistungsdruck, ganz auf deine Bedürfnisse ausgerichtet.
Von Krankenkassen anerkannt
Das Angebot ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt – du trainierst auf Basis deiner ärztlichen Verordnung.
Betreuung auch nach der Verordnung
Auch wenn die Verordnung ausläuft, begleiten wir dich weiter – mit Trainingsbausteinen, die zu deinen Zielen passen.
Stärkung und Beweglichkeit im Fokus
Das Training ist darauf ausgerichtet, deine Muskulatur zu stärken und deine Beweglichkeit zu verbessern – für mehr Vitalität im Alltag.
Bereit für betreutes Training?
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit
Ärztliche Verordnung einholen
Dein Arzt stellt dir eine Verordnung für Reha-Sport aus. Diese bringst du zu uns mit – wir helfen dir bei allen weiteren Schritten.
Einstieg in die Gruppe
Du startest in einer kleinen Trainingsgruppe, wirst von unseren Fachübungsleitern begrüßt und in die Übungen eingeführt.
Betreutes Training mit Korrektur
In jeder Einheit zeigen dir die Fachübungsleiter die Übungen, korrigieren deine Ausführung und achten darauf, dass du sicher trainierst.
Kontinuierliche Begleitung
Über die gesamte Dauer der Verordnung wirst du betreut – und auch darüber hinaus, wenn du weitermachen möchtest.
Für wen ist Reha-Sport gedacht?
Personen mit
Rückenbeschwerden
Du hast Probleme im Rückenbereich und möchtest unter fachkundiger Anleitung deine Muskulatur stärken und Beweglichkeit verbessern? Das betreute Training kann dich dabei unterstützen.
Personen mit
Gelenkproblemen
Bei Gelenkbeschwerden ist die richtige Ausführung der Übungen entscheidend. Unsere Fachübungsleiter begleiten dich und achten auf sichere Bewegungsabläufe.
Personen mit
Bewegungseinschränkungen
Wenn du dich im Alltag eingeschränkt fühlst, kann das Training in kleiner Gruppe helfen, Schritt für Schritt wieder mehr Beweglichkeit aufzubauen.
Personen mit
ärztlicher Verordnung
Du hast eine Reha-Sport-Verordnung von deinem Arzt? Dann bist du bei uns richtig – wir begleiten dich durch das gesamte Programm.
Personen mit
Rückenbeschwerden
Du hast Probleme im Rückenbereich und möchtest unter fachkundiger Anleitung deine Muskulatur stärken und Beweglichkeit verbessern? Das betreute Training kann dich dabei unterstützen.
Personen mit
Gelenkproblemen
Bei Gelenkbeschwerden ist die richtige Ausführung der Übungen entscheidend. Unsere Fachübungsleiter begleiten dich und achten auf sichere Bewegungsabläufe.
Personen mit
Bewegungseinschränkungen
Wenn du dich im Alltag eingeschränkt fühlst, kann das Training in kleiner Gruppe helfen, Schritt für Schritt wieder mehr Beweglichkeit aufzubauen.
Personen mit
ärztlicher Verordnung
Du hast eine Reha-Sport-Verordnung von deinem Arzt? Dann bist du bei uns richtig – wir begleiten dich durch das gesamte Programm.
Häufige Fragen zu Reha Sport
Was genau ist Reha-Sport?
Reha-Sport ist ein ärztlich verordnetes, von Krankenkassen anerkanntes Trainingsprogramm. Es wird von speziell ausgebildeten Fachübungsleitern in kleinen Gruppen betreut und ist darauf ausgerichtet, Beweglichkeit zu verbessern und Muskulatur zu stärken.
Für wen ist Reha-Sport geeignet?
Das Angebot richtet sich an Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen sowie allgemeinen Bewegungseinschränkungen, die eine ärztliche Verordnung haben. Es ist ein betreuter Einstieg für alle, die wieder aktiver werden möchten.
Wie läuft das Training ab?
Du trainierst in einer kleinen Gruppe in einem separaten Sport- und Gymnastikraum. Unsere Fachübungsleiter zeigen dir jede Übung, korrigieren deine Ausführung und begleiten dich durchgehend – ohne Leistungsdruck.
Brauche ich eine ärztliche Verordnung?
Ja, für die Teilnahme am zertifizierten Reha-Sport benötigst du eine Verordnung von deinem Arzt. Wir helfen dir gern bei der Anmeldung und allen weiteren Schritten.
Was passiert nach Ablauf der Verordnung?
Auch nach Ende der Verordnung begleiten wir dich weiter – mit individuell wählbaren Trainingsbausteinen, die auf deine Ziele abgestimmt sind. So bleibst du langfristig in Bewegung.
