Zirkeltraining in deiner Nähe: Geführtes Ganzkörpertraining
Du suchst ein Training, das Kraft und Ausdauer verbindet und wenig Zeit braucht? Bei My Time Fitness erlebst du geführtes Zirkeltraining mit chipgesteuerten Geräten – für alle Fitnesslevel geeignet.
Begleitetes Ganzkörpertraining mit System
Zirkeltraining ist ein geführtes Ganzkörpertraining, bei dem Kraft- und Ausdauerübungen an verschiedenen Stationen kombiniert werden. Es eignet sich für Einsteiger, Fortgeschrittene und alle, die zeiteffizient trainieren möchten. Bei My Time Fitness dauert eine Einheit weniger als 30 Minuten und wird durch chipgesteuerte Geräte unterstützt.
Die intelligenten Geräte stellen sich dank Chipkarte automatisch auf deine persönlichen Werte ein – Sitzhöhe, Gewichte und Hebelposition werden für dich vorbereitet.
Beim Zirkeltraining durchläufst du einen festen Ablauf an verschiedenen Stationen, die abwechselnd Kraft- und Ausdauerübungen kombinieren. Unser Team zeigt dir den Einstieg und begleitet dich bei den ersten Durchläufen, damit du dich sicher und gut angeleitet fühlst.
So kannst du dich voll auf die Bewegung konzentrieren, während du alle großen Muskelgruppen trainierst. Das Training ist gelenkschonend gestaltet und dauert weniger als 30 Minuten – ideal für deinen Alltag in deiner Nähe.
Vorteile von Zirkeltraining
Automatische Geräteeinstellung
Deine Chipkarte speichert deine Werte. Die Geräte stellen sich von selbst ein – du startest direkt mit der Übung, ohne lange zu justieren.
Kraft und Ausdauer kombiniert
An den Stationen wechseln sich Kraft- und Ausdauerübungen ab. So kann dein Training vielseitig wirken und alle großen Muskelgruppen ansprechen.
Übersichtliche Fortschritte
Deine Trainingsdaten werden erfasst und du kannst deine Entwicklung nachvollziehen. Das kann helfen, motiviert zu bleiben und deine Ziele im Blick zu behalten.
Kurze Wartezeiten
Der Zirkel ist so konzipiert, dass du zügig von Station zu Station wechselst. Das macht das Training effizient und hält den Fluss aufrecht.
Begleitung durch unser Team
Beim Einstieg und bei Fragen steht dir unser Team zur Seite. Du wirst angeleitet, bis du dich sicher fühlst – besonders wertvoll für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Vorteile von Zirkeltraining
Automatische Geräteeinstellung
Deine Chipkarte speichert deine Werte. Die Geräte stellen sich von selbst ein – du startest direkt mit der Übung, ohne lange zu justieren.
Kraft und Ausdauer kombiniert
An den Stationen wechseln sich Kraft- und Ausdauerübungen ab. So kann dein Training vielseitig wirken und alle großen Muskelgruppen ansprechen.
Übersichtliche Fortschritte
Deine Trainingsdaten werden erfasst und du kannst deine Entwicklung nachvollziehen. Das kann helfen, motiviert zu bleiben und deine Ziele im Blick zu behalten.
Kurze Wartezeiten
Der Zirkel ist so konzipiert, dass du zügig von Station zu Station wechselst. Das macht das Training effizient und hält den Fluss aufrecht.
Begleitung durch unser Team
Beim Einstieg und bei Fragen steht dir unser Team zur Seite. Du wirst angeleitet, bis du dich sicher fühlst – besonders wertvoll für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Erlebe Zirkeltraining an unseren Standorten
Dein Weg zu effizientem Ganzkörpertraining
Einweisung und Chipkarte
Unser Team zeigt dir den Ablauf des Zirkels und richtet deine Chipkarte mit deinen persönlichen Einstellungen ein. Du lernst die Stationen und die Bewegungsabläufe kennen.
Durchlauf im Zirkel
Du startest an der ersten Station. Die Geräte stellen sich automatisch ein, du absolvierst die Übung und wechselst zur nächsten Station. Kraft- und Ausdauerübungen folgen aufeinander.
Abschluss und Dokumentation
Nach dem Durchlauf speichert das System deine Trainingsdaten. Du kannst deine Fortschritte einsehen und dich bei Bedarf mit unserem Team austauschen.
Regelmäßig dranbleiben
Zwei bis drei Durchläufe pro Woche reichen, um kontinuierlich stärker zu werden – unser Team passt deinen Plan bei Bedarf an.
Für wen ist Zirkeltraining geeignet?
Einsteiger und
Wiedereinsteiger
Du hast wenig Trainingserfahrung oder legst nach einer Pause wieder los? Das geführte System und die Begleitung durch unser Team können dir helfen, sicher zu starten.
Personen mit
wenig Zeit
Du möchtest effizient trainieren, ohne lange im Studio zu sein? Eine Einheit dauert weniger als 30 Minuten und kann alle großen Muskelgruppen ansprechen.
Alle Altersgruppen
und Fitnesslevel
Ob jung oder älter, sportlich oder noch am Anfang – das Zirkeltraining ist gelenkschonend und passt sich an dein individuelles Level an.
Einsteiger und
Wiedereinsteiger
Du hast wenig Trainingserfahrung oder legst nach einer Pause wieder los? Das geführte System und die Begleitung durch unser Team können dir helfen, sicher zu starten.
Personen mit
wenig Zeit
Du möchtest effizient trainieren, ohne lange im Studio zu sein? Eine Einheit dauert weniger als 30 Minuten und kann alle großen Muskelgruppen ansprechen.
Alle Altersgruppen
und Fitnesslevel
Ob jung oder älter, sportlich oder noch am Anfang – das Zirkeltraining ist gelenkschonend und passt sich an dein individuelles Level an.
Häufige Fragen zu Zirkeltraining
Wie funktioniert die Chipkarte beim Zirkeltraining?
Die Chipkarte speichert deine persönlichen Einstellungen wie Sitzhöhe, Gewichte und Hebelposition. Wenn du an ein Gerät kommst, stellt es sich automatisch auf deine Werte ein, sodass du direkt mit der Übung starten kannst.
Für wen ist Zirkeltraining geeignet?
Zirkeltraining eignet sich für Einsteiger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger und alle Altersgruppen. Es ist gelenkschonend gestaltet und kann an verschiedene Fitnesslevel angepasst werden.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit im Zirkel?
Eine Einheit dauert weniger als 30 Minuten. Du durchläufst die Stationen nacheinander, wobei Kraft- und Ausdauerübungen kombiniert werden.
Muss ich mich mit den Geräten auskennen?
Nein, unser Team zeigt dir beim Einstieg den Ablauf und die Übungen. Die Geräte stellen sich automatisch ein, und du wirst bei den ersten Durchläufen begleitet, bis du dich sicher fühlst.
Was wird beim Zirkeltraining trainiert?
Das Zirkeltraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen und kann alle großen Muskelgruppen ansprechen. Es ist darauf ausgerichtet, Grundkraft aufzubauen und die Fettverbrennung zu unterstützen.
